La première séance d'une thérapie brève consiste en une prise de contact.

Nous faisons connaissance avec vous, votre problématique et votre environnement. Nous définissons votre objectif.

Les séances suivantes suivent la stratégie thérapeutique alors définie.

Grâce à un travail individuel, vous apprenez à développer la confiance en vous, l'estime de vous, à vous libérer de phobies, gérer l'anxiété, vous libérer de tensions physiques et morales, améliorer la qualité de votre sommeil, gérer les douleurs (douleurs chroniques) ...

Se libérer d'addictions : tabac, pulsions alimentaires, atteindre son poids de forme, se préparer à des examens, se préparer à l'arrivée de son enfant... sont autant d'objectifs accessibles grâce à l'hypnose et des techniques complémentaires de la grande famille des thérapies brèves.

L'hypnose correspond à un état de conscience modifié naturel pour aller bien !

Relaxation guidée, EFT (Emotional Freedom Technique), Mouvements alternatifs, ... : selon les besoins spécifiques, j'utilise différentes techniques pour vous aider à vous libérer de traumatismes, chocs post-traumatiques, phobies etc...

La Cohérence cardiaque fait partie des méthodes que vous pourrez expérimenter et faire entrer dans votre vie.

Ma pratique ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement médical