La première séance d'une thérapie brève consiste en une prise de contact. Nous faisons connaissance avec vous, votre problématique et votre environnement. Nou s définissons votre objectif.
Les séances suivantes suivent la stratégie thérapeutique alors définie.
Grâce à un travail individuel, vous apprenez à développer la confiance en vous, l'estime de vous, à vous libérer de phobies, gérer l'anxiété, vous libérer de tensions physiques et morales, améliorer la qualité de votre sommeil, gérer les douleurs (douleurs chroniques) ...
Se libérer d'addictions : tabac, pulsions alimentaires ; atteindre son poids de forme, se préparer à des examens, se préparer à l'arrivée de son enfant... sont autant d'objectifs accessibles grâce à l'hypnose et des techniques complémentaires de la grande famille des thérapies brèves.
L'hypnose correspond à un état de conscience modifié naturel pour aller bien !
Relaxation guidée, EFT (Emotional Freedom Technique), Mouvements alternatifs, ... : selon les besoins spécifiques, j'utilise différentes techniques pour vous aider à vous libérer de traumatismes, chocs post-traumatiques, phobies etc...
La Cohérence cardiaque fait partie des méthodes que vous pourrez expérimenter et faire entrer dans votre vie.
L'hypnose et les autres méthodes utilisées telles que les mouvements alternatifs, l'EFT, la cohérence cardiaque... permettent de soulager des excès du stress : nervosité, anxiété, douleurs chroniques, chocs émotionnels, burn-out, ...
Se préparer à un examen, gagner en confiance en soi, en estime de soi, retrouver un sommeil de qualité, se libérer de troubles du comportement alimentaire, du tabac, ... sont autant de possibilités qui vous sont offertes par ces techniques.
Vous prenez de la distance par rapport aux situations habituellement stressantes,
vous vous libérez de l'état de sidération suite à un choc émotionnel, traumatisme,
vous gagnez en sérénité, en légèreté, en liberté.
Votre coopération est indispensable ! Ne prenez pas rdv à contre-coeur, si vous ne voulez pas changer, vous ne changerez pas. Ne changez pas pour les autres, faites le pour vous d'abord ! De même, ne forcez personne à venir en rdv, ce serait contre-productif !
Ce sont eux qui parlent le mieux des bénéfices !
Merci de nous avoir contactés.
Nous avons pris note de votre inscription.
A bientôt,
Hélène Cozannet
18 Grande Rue, 35240 Marcillé-Robert
contact@helenecozannet.fr
mais aussi en Visio !
Début de mes formations en 2003
Adhérente de la Fédération Internationale de Relaxologie
Gérante et formatrice d'Antares Développement
ANTARES DEVELOPPEMENT - 430 399 139 R.C.S. Rennes - SARL au capital de 8 000 € -
Organisme de formation enregistré sous le N° 53350670735 auprès du préfet de la Région Bretagne. Ce numéro ne vaut pas agrément de l’état.