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Parcours vers le bien-être
3 ateliers pour se faire du bien !
Je vous partage ce qui m'aide au quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je vous livre des pratiques de respiration, des visualisations qui vous permettront d'être plus sereine, d'être en paix avec les hauts et les bas, de retrouver et entretenir un sommeil réparateur. Vous vous sentirez plus légère, plus confiante dans vos actions.
Atelier
"Le stress : j'apprends à le dompter !"
1h30 pour comprendre le fonctionnement de notre système nerveux et apprendre à le réguler pour transformer le stress en allié.
Vous découvrez des exercices pratiques à mettre en place au quotidien. Rapidement, vous saurez vous apaiser et vivre le quotidien plus sereinement.
Tarif 25€
Atelier
"Les secrets d'un sommeil de qualité"
1h30 pour comprendre les clés d"un sommeil de qualité :
La qualité du sommeil se prépare dès le lever. Je vous livre des clés pour retrouver un sommeil réparateur et te lever reposée.
Découvrez une séance d'hypnose à réécouter.
Tarif : 25 €
Atelier
"(Re)trouver la confiance en soi"
1h30 pour activer les clés de la confiance en soi.
Vous repartez de l'atelier boostée avec en bonus une séance d'hypnose à réécouter pour vous sentir plus confiante chaque jour.
Tarif : 25 €
Bonjour, je suis Hélène, votre accompagnatrice vers le bien-être...
20 ans que j'explore le domaine du bien-être !
je teste, j'apprends, je transmets !
Je vous aide à transformer votre noeud en ventre en légèreté.
Je vous accompagne selon plusieurs formules :
- du sur-mesure en accompagnement individuel !
- en bilan de compétences
- en formation à titre personnel ou professionnel
- en mode cocooning hebdomadaire !
06 70 24 35 23
18 Grande Rue 35240 Marcillé-Robert
430 399 139 R.C.S. Rennes -SARL au capital de 8 000€
Contact
+33 6 70 24 35 23
contact@helenecozannet.fr
Région Bretagne
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